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白癜风患者怎样调整心态?

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  白癜风患者怎样调整心态?西安白癜风医学研究院主任医师赵河臣医生问介绍:


  1.有良好的耐心。白癜风是一种慢性病,色素的再生、恢复有一个过程,故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的,一定要按疗程服药、涂药,不能操之过急。


  2.视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不要一味固执,能屈能伸。


  3.发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力。


  4发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。


  5.遇事不慌,稳妥善待。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。


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