再好的食物也要注意适量摄入，水果吃多了也有影响!我们平时生活当中是离不开水果的，每天适当的吃一些水果，对身体有很好的调理和保健的作用，因此基本上每天都会接触到水果。水果里面富含维生素和微量元素，能够提供人体的营养所需，当然水果虽好，平时也不能过多的食用，水果吃多了会怎么样呢?我们来了解一下这方面的内容。
首先很多水果里面都富含水果酸，西安治疗白癜风医院的医生提醒适当的吃一些有很好的促进消化的作用，但是如果食用太多，就会刺激胃酸分泌，导致胃酸增多，这就容易导致消化不良，引起腹胀腹泻等症状表现，反而不利身体的健康，所以在平时饮食当中，适当的吃一些水果对身体是有好处的，不能吃的过多。
其次，就是有些水果里面含有丰富的微量元素，比如说镁或者钾元素等等，适当的吃一些有稳定血压平衡血糖等功效，但是如果过多的食用，就容易导致身体微量元素失衡，这对健康也是不利的。
另外要注意的是很多水果里面都含有很多的鞣酸，这类物质对于肠胃的影响也比较大，尤其是在饮食当中，如果吃过多的富含蛋白质的食物，就容易和鞣酸产生反应，容易形成不消化的一些物质，甚至会导致一些结石产生，最为常见的就是柿子，如果过多食用，容易导致结石的症状表现。
再好的食物也要注意适量摄入，水果吃多了也有影响!以上简单的了解水果吃多了会怎么样?适当的吃一些水果对身体是非常好的，但是不能过多食用，如果过多食用，就容易导致肠胃、消化不良，甚至造成腹胀、腹泻等症状表现。
