白癜风要具备哪些生活常识？白癜风全国十佳医院西安白癜风医学研究院白癜风专家指出，患上了白癜风除了要积极配合专家接受科学的治疗外，也要多了解日常生活的注意事项，平常做好护理。那么，白癜风要具备哪些生活常识？ 》》》推荐阅读：患上白癜风会影响听力吗？
白癜风要具备哪些生活常识？
白癜风要具备哪些生活常识？西安白癜风医院西安白癜风医学研究院白癜风专家何青医生为您介绍：
第一，进行期的白癜风患者减少外界刺激。进行期的白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的摩擦、压力和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如放射线、化学药物、烧伤、冻疮、晒伤和感染等也可促使白斑泛发。
第二，生活中白癜风患者要特别注意饮食习惯。少吃富含维生素C的蔬菜和水果。如：番茄、桔子、橙汁、草莓、橙子等;多吃富含酪氨酸食品，如：黑米、核桃、酸奶、黑芝麻等、并且一定要戒酒、戒烟、不吃辣的食物。
第三，要避免阳光暴晒。白斑处缺少黑色素，难于抵挡太阳中强烈的紫外线照射，从而会引起白斑出出现红肿瘙痒甚至出现小水泡的现象。所以在外出时，可选择涂抹盖百霖，在遮盖的同时对患处进行保护。也可以选择防晒霜进行保护，但是其不到遮盖之效果。
第四，保持积极乐观向上的生活态度。生活压力或精神创伤可能在白癜风发病中起一定的作用，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。因此在起病或皮损发展阶段避免疲劳过度、精神创伤、思虑过度。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。
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